Hjemme igen efter kikkertoperation for syning af meniskskade i knæet

Du er blevet kikkertopereret i knæet og har fået syet din meniskskade.

Her kan du læse, hvad du skal være særligt opmærksom på derhjemme i tiden efter operationen. Det har betydning for, hvor godt du kommer dig.

Ubehag og smerter

Det er normalt at opleve ubehag og smerter efter operationen, men der er nogle symptomer, du skal reagere på.

Reager på symptomer

Det er vigtigt, at du holder øje med, hvordan dit sår heler, når du er kommet hjem. Du skal reagere, hvis du får et eller flere af disse symptomer:

• Feber
• Rødme, varme eller hævelse ved såret
• Såret væsker
• Stærke smerter.

Hvis du oplever symptomer, skal du ringe til os på 79 40 57 43.

Tag smertestillende, hvis du har ondt

Det er normalt at have ondt efter operationen, men det er individuelt, hvor stærke smerter man har.

De første 3 dage anbefaler vi, at du fast tager paracetamol (fx Panodil, Pinex eller Pamol) og ibuprofen (fx Ipren, Ibumetin), hvis du tåler det. Herefter kan du tage smertestillende efter behov.

Vi anbefaler også, at du tager smertestillende 1 time før, du laver genoptræningsøvelser.

Der kan komme skvulpende lyde fra knæet, men det er normalt og ufarligt.

Brug ispose mod hævelse og smerter

Du kan lægge en ispose på knæet hver 2. time i 10-20 minutter, hvis du hæver eller får smerter.

Du kan også lave kølebandage ved at komme fast brun sæbe i en plastikpose, trykke posen flad og komme den i fryseren. Kølebandagen kan fryses igen og bruges mange gange.

Brug altid et viskestykke eller håndklæde rundt om isposen eller kølebandagen, så den ikke rører din hud direkte.

Kontakt os, hvis du har svært ved at dække dine smerter

Hvis du oplever, at du ikke kan dække dine smerter med smertestillende medicin, kan du kontakte os for at høre, om vi kan tilbyde dig en nerveblokade eller anden smertestillende medicin.

Du kan kontakte os på 79 40 57 43 for at høre nærmere og aftale det praktiske.

Pleje og hygiejne

Det er vigtigt, at du følger vores anvisninger for at undgå komplikationer.

Tjek forbindingen det første døgn

Blod og væske fra sårene kan trænge igennem forbindingen. Hvis det sker i løbet af det første døgn efter operationen, skal du ringe til os. Det er vigtigt, at forbindingen bliver skiftet sterilt.

Efter 1 døgn skal du selv fjerne elastikforbindingen.

Vi anbefaler, at du beholder silikone-/skum-plastrene på i 7 dage. Hvis du kan se, at 75 % af plasteret eller mere er farvet af væske eller blod, skal du skifte det med et af de plastre, du har fået udleveret. Du kan eventuelt købe flere på apoteket. Brug plastre, så længe sårene væsker.

Bad

Du må gerne tage brusebad med plastrene på 1 døgn efter operationen. 7 døgn efter operationen må du tage brusebad uden plastre, hvis sårene er tørre. Du må først tage karbad, bade i havet eller gå i svømmehal, når sårene er fuldt ophelet – typisk 3 dage efter, trådene er fjernet.

Bevægelse og hvile

For at få det bedste resultat af din operation er der noget, vi anbefaler dig at gøre, når du hviler og bevæger dig.

Brug krykker

Du skal bruge krykker i den første tid efter operationen. Fysioterapeuten hjælper dig med at vurdere, hvor længe det er nødvendigt.

Vær aktiv

Du må støtte fuldt på dit ben og bør lave knæ-øvelser umiddelbart efter operationen, medmindre vi aftaler andet med dig.

Det kan være, at du også skal bruge en såkaldt knæhængselsbandage. Vi informerer dig om dette, hvis det er tilfældet.

Læg ikke vægt på benet, når det er bøjet

De første 3 måneder efter operationen må du ikke bøje benet mere end 90 grader (almindelige stolesæde) med vægt på benet. Du må gerne bevæge benet frit uden at lægge vægt på det. Læg derfor vægten på det andet ben, når du skal rejse dig fra en stol.

Forebyg arvæv og hævelse

Dit ben skal være strakt, når du ligger eller sidder for at modvirke arvæv. Samtidig skal du flere gange dagligt hvile med benet over hjertehøjde for at modvirke hævelse.

Lav øvelser, der forebygger blodpropper

Du skal vippe med foden flere gange hver dag (venepumpeøvelser), da det er med til at forebygge blodpropper.

Vent med at dyrke sport

Du må gradvist genoptage forskellige slags sport og aktiviteter efter operationen:

• 2 uger: cykle på motionscykel med lav belastning og højt indstillet sæde
• 8-10 uger: køre på almindelig cykel
• 1 år: påbegynde kontaktsport.

Det afhænger af, hvilken type sport du dyrker, hvornår du kan begynde igen. Som regel må du begynde med almindelig sport 6 måneder efter operationen.

Bilkørsel

Du skal forvente et kørselsforbud efter operationen. Er du blevet opereret i højre knæ, må du ikke køre bil i 4 uger efter operationen. Er du blevet opereret i venstre knæ, må du ikke køre bil i 2 uger efter operationen.

Derefter må du køre igen, når du har fuld kontrol over dit ben og føler dig i stand til at køre forsvarligt.

Det videre forløb

Du har opfølgende aftaler, som er vigtige for, at vi kan følge dig og sikre dig det bedste resultat. Skriv gerne eventuelle spørgsmål ned på forhånd, så du er forberedt.

Bestil tid til at få fjernet tråde eller klips

Du skal have fjernet klips eller tråde hos din egen læge 12-14 dage efter operationen. Du skal selv bestille en tid.

Kontrol

2-3 dage efter operationen skal du til kontrol hos en fysioterapeut, der giver dig et program til genoptræning, som du skal følge den første uge.

Genoptræning efter den første uge

Efter den første uge bliver du tilbudt genoptræning hos en fysioterapeut i din kommune, hvis du ønsker det. Vi giver dig en henvisning.

Hvis du ikke har hørt fra kommunen inden for 5 hverdage, skal du selv kontakte kommunen.

Kontakt Ortopædkirurgisk Afdeling Beriderbakken 4 7100 Vejle Ortopædkirurgisk Dagafsnit   79 40 57 43

pinfoSLB-1412858612-82 109439   |   16.05.2026