Skip til primært indhold

Øvelser og træningsprogrammer

Vi har samlet alle vores fysioterapeutiske øvelser og træningsprogrammer. 

Træning af hele kroppen

Øvelser for den sengeliggende patient

Øvelser for den oppegående patient

Træning med lille elastik

Anvendelse af PEP-fløjte

Anvendelse af PEP-maske

Bløde led - mindre børn

Bløde led - større børn

Vejledning til forældre til for tidligt fødte børn

Træning og øvelser opdelt efter emne

Achillessene

Overbelastningsskade i achillessenen

Albueøvelser

Genoptræning efter distal bicepssenesutur

Tennisalbue

Øvelser med håndvægte

Øvelsesprogram for den brystopererede patient

Dropfodsskinne - øvelser og vejledning

Fodledsøvelser

Overbelastning af senerne i baglåret

Overbelastning af senerne på hoftens yderside

Øvelser til patienter der har fået ny hofte (del 1)

Øvelser til patienter der har fået en ny hofte (del 2)

Overbelastning af svangsenen

Anbefalede øvelser efter knæartroskopi

Knæskalsstabiliserende operation

Mikrofraktur

Springerknæ

Træningsprogram efter forreste korsbånds- og meniskoperation

Træningsprogram efter Elmslie-Trillat operation

Træningsprogram efter menisksutur

Træningsprogram efter rekonstruktion af forreste korsbånd

Træningsprogram til knæ- og hoftepatienter

Øvelser til patienter, der har fået et nyt knæ (del 1)

Øvelser til patienter, der har fået et nyt knæ (del 2)

Bevægeøvelser for brystkasse og nakke/skulderåg

Skinnebensbetændelse

Bevægeøvelser til skulderpatienter

Deltoideus træning

Genoptræning efter rotator cuff operation – passive øvelser

Genoptræning efter operation for skade på ledlæben, passive øvelser

Genoptræning efter skulderoperation, passive øvelser

Genoptræning efter skulderoperation, aktive øvelser

Øvelser for overkroppen

Øvelser til patienter efter brud i skulderen eller overarmen

Øvelser for skulderen der har været ude af led

APPFWU01V