Virus på balancenerven

Neuritis vestibularis kaldes i daglig tale for virus på balancenerven. Det er en betændelse i den nerve, som går fra balanceorganet i det indre øre til hjernen. Virus på balancenerven er en af de hyppigste årsager til svimmelhed fra det indre øre.

Man kender ikke med sikkerhed årsagen til, at man får sygdommen. Men i de fleste tilfælde mistænker man, at det skyldes en virusinfektion eksempelvis forkølelsesvirus eller anden øvre luftvejsvirus. Sygdommen rammer oftest voksne i alderen 30-60 år.

På billedillustrationen ses ydre- og indre øre, herunder den nerve (balancenerven), som går fra balanceorganet i det indre øre til hjernen.

Hvordan føles det?

En virus på balancenerven viser sig ved pludselig voldsom svimmelhed. Du vil kunne opleve at få voldsom kvalme og opkast.

Hvordan stilles diagnosen?

Lægen kan afklare, hvorvidt du har en virus på balancenerven ud fra dine symptomer samt ved hjælp af forskellige undersøgelser, der tester dit balancesystem.

Hvad kan du selv gøre?

Du vil kunne opleve voldsom svimmelhed, kvalme og opkast de første timer, eventuelt dage. De første par dage kan du formindske din kvalme og opkastninger med medicin, eksempelvis medicin mod transportsyge. Medicinen ordineres i samråd med din egen læge og bør ikke tages mere end 2-3 dage.

I de første par dage kan det være nødvendigt, at du er sengeliggende på grund af voldsom svimmelhed, kvalme og opkast. Det er dog vigtigt, at du hurtigst muligt kommer op og bevæger dig omkring og begynder genoptræning af balancen gennem fysisk aktivitet og træningsøvelser. Dette er nødvendigt, selvom du skulle blive svimmel og få kvalme, da du stimulerer din balance og dermed kan afkorte dit sygdomsforløb. Neden for finder du øvelserne, som vi anbefaler, at du følger i forbindelse med din genoptræning.

Bilkørsel

Du må først køre bil, når du ikke længere bliver svimmel ved hovedbevægelser.

Genoptræningsøvelser

Øvelserne skal laves 2-3 gange dagligt, og bør lægges ind i din daglige rutine. Øvelserne skal udfordre dig så meget, at du bliver en smule usikker og svimmel. Hvis svimmelheden fortager sig igen inden for 10-15 minutter efter træningen, har øvelsen den rette sværhedsgrad. Hvis du derimod stadig er svimmel 30 minutter efter træningen, bør øvelserne være lettere eller udføres langsommere næste gang. Er en øvelse for nem, kan den springes over.

Sikkerhed under træning

Brug gode, skridsikre sko (eller træn med bare fødder). Stå foran et bord eller et andet stabilt møbel, mens du træner.

Du kan øge sværhedsgraden ved følgende:

• Øg tempoet.
• Hold fast på en stol med kun én finger i stedet for med hele hånden.
• Udfør øvelsen med mindre afstand mellem fødderne eller på et ustabilt underlag - stå for eksempel på en pude.
• Flere af øvelserne kan eventuelt udføres med lukkede øjne. Vær her ekstra forsigtig.

Få træning ind i hverdagen

Hvis man bliver svimmel ved en bestemt bevægelse, for eksempel hver gang man bøjer sig fremover eller lægger sig ned, skal man udføre bevægelsen adskillige gange om dagen. Formålet er, at hjernen hermed erkender, at der er et problem, som skal løses.

Man kan med fordel inddrage øvelserne i hverdagen, stå for eksempel med mindre afstand mellem fødderne, når man laver mad eller ved anden aktivitet. Hyppige gåture, hvor man udfordrer hastigheden og går på forskelligt underlag for eksempel græs, sand eller fliser. Det udfordrer også balancen at være passager i transportmidler, gå på rulletrapper og køre med elevator.

Øvelse 1

Sæt dig på en stol. Flyt en plastikflaske/kop fra den ene til anden side uden at miste den siddende balance. Den anden hånd kan eventuelt ligge i skødet.

Øvelse 2

Rejs dig fra en stol uden at bruge hænderne.

Øvelse 3

Stå med samlede fødder.

Øvelse 4

Stå på et ben. Gentag med modsatte ben.

Øvelse 5

Bøj langsomt ned i knæ og hofte, som om du skal til at sætte dig på en stol, og rejs dig igen.

Øvelse 6

Stil dig op på tæerne, og kom langsomt ned igen.

Øvelse 7

Gå sidelæns, mens du eventuelt støtter dig til noget stabilt.

Øvelse 8

Gå på stedet med høje knæløft.

Øvelse 9

Stå med den ene fod foran den anden, som om du er ved at tage et skridt. Hold stillingen.

Øvelse 10

Stå på linje med den ene fod lige foran den anden fod. Hold stillingen.

Øvelse 11

Gå på tæer.

Øvelse 12

Gå på hæle.

Øvelse 13

Kast en bold mod en væg, eller kast til anden person og grib den. Alternativt kan der benyttes en ballon, hvis øvelsen er for svær.

Øvelse 14

Gå på en lige linje.

Øvelse 15

Gå baglæns.

Øvelse 16

I stående stilling skal du føre foden frem til objekterne (for eksempel stykker af papir), som ligger på gulvet.

Objekterne kan være lagt på hver side af dig, så du skal krydse benene for at nå dem.

Øvelse 17

Gå i 8-taller om to objekter på gulvet, for eksempel plastikkopper.

Øvelse 18

Rør plastikkopperne med foden uden at mase eller vælte dem.

Øresten ses hyppigt efter en virus på balancenerven. Du skal derfor kontakte en øre, næse, halslæge, hvis du oplever en anden form for svimmelhed, der starter voldsomt men hurtigt aftager igen. Det er helt ufarligt og kan behandles af din øre-næse-halslæge.

Læs mere

Du kan læse mere om virus på balancenerven følgende steder:

• www.hoereforeningen.dk
• www.svimmelhed.dk

Kontakt Øre- Næse- og Halsafdelingen Beriderbakken 4 7100 Vejle 79 40 59 80

pinfoSLB-1595529526-245 167030   |   11.05.2026