Skip til primært indhold

Diabetes og alkohol

Selvom du har diabetes, er det ikke forbudt at drikke alkohol. Det er dog vigtigt for dig at vide, hvordan alkohol påvirker kroppen, så du undgår lavt blodsukker, der sammen med alkohol kan være livstruende.

Det sker der i kroppen

Alkohol får blodsukkeret til at falde, og du kan risikere at få lavt blodsukker op til 24 timer efter, du har drukket alkohol. Vær opmærksom på, at glucagon sprøjten ikke virker, hvis du får insulinchok, når du er påvirket af alkohol.

Det kan du gøre, når du skal til fest

Gode råd:

  • Vær altid sammen med nogen, der ved, at du har diabetes, og er klar over, hvad de skal gøre.
  • Husk druesukker.
  • Bær diabetes-legitimation på dig.
  • Spis kulhydrater inden festen eller sammen med alkohol, da det forsinker alkoholoptagelsen, og modvirker lavt blodsukker.
  • Spis i løbet af aftenen, især hvis du danser meget.
  • Mål blodsukker før, under og især efter festen, så du lærer, hvordan dit blodsukker reagerer på alkohol og fester.
  • Spis, inden du går i seng, og tag insulin til maden, dog ikke til de første 10 gram kulhydrater.
  • Sov hjemme i starten. Lav en aftale med dine forældre om, at de måler blodsukker på dig i løbet af natten og næste morgen.

Det kan dine venner gøre, hvis du bliver fuld

Når du drikker alkohol, kan du ikke altid selv mærke, at blodsukkeret bliver lavt. Dine venner kan nemt tro, at du blot er fuld, fordi symptomerne på lavt blodsukker er som at være fuld.

Lavt blodsukker kombineret med alkohol er livsfarligt. Det er derfor vigtigt, at dine venner ved, at du har diabetes, og at de ikke bare lader dig være, hvis du virker fuld, men at de skal gøre noget:

  • Er du vågen og kontaktbar, skal de give dig noget sukkerholdigt væske eller mad og kontakte dine forældre.
  • Er du ukontaktbar, skal de ringe 112 og oplyse, at du har diabetes og har drukket alkohol.

Insulindosering

Afhængig af hvor meget alkohol du drikker, og hvor fysisk aktiv du er, kan der være behov for at tage mindre insulin før festen, under festen og efter festen og muligvis dagen efter. Det anbefales, at dit blodsukker er mere end 10 mmol/l, inden du går i seng efter festen.

Tag ikke insulin til alle kulhydrater i dine drikkevarer, men træk fx 10 gram kulhydrat fra pr. genstand, og vurder behovet for insulin til maden.

Hvis du bruger pen, så vurder, om du eventuelt skal tage mindre natinsulin.

Hvis du har en pumpe, så nedsæt eventuelt den midlertidige basalrate til fx 50-80% af normal basalraten. Hvor længe basalraten skal nedsættes afhænger af, hvor meget du drikker, og hvor fysisk aktiv du er. Det kan være nødvendigt både at nedsætte basalraten under festen, om natten og muligvis den efterfølgende dag.

Kulhydratindhold i drikkevarer

Selvom alkohol nedsætter behovet for insulin, skal du stadig være opmærksom på, hvor mange kulhydrater, der er i dine drikkevarer.

Eksempler

Her kan du se, hvor meget kulhydrat og alkohol der er i udvalgte drikke:

  • 1 dåse cola med sukker, 330 ml, 30 gram kulhydrat = 0 genstande.
  • 1 dåse cola light, 330 ml, 0 gram kulhydrat = 0 genstande.
  • 1 flaske Smirnoff Ice, 275 ml, 25 gram kulhydrat = 1 genstand.
  • 1 dåse Somersby, 330 ml, 25 gram kulhydrat = 1 genstand.
  • 1 dåse Bacardi Breezer, 330 ml, 20 gram kulhydrat = 1 genstand.
  • 1 flaske Mokai (alle smage), 275 ml, 30 gram kulhydrat = 1 genstand.
  • 1 flaske Cult Shaker, 275 ml, 30 gram kulhydrat, 1 genstand.
  • 1 flaske øl (almindelig pilsner), 330 ml, 10 gram kulhydrat = 1 genstand.
  • 1 glas vin, 120 ml, 2 gram kulhydrat, 1 genstand.
  • Vodka, gin eller rom, 2 cl, 0 gram kulhydrat = ½ genstand.
  • Vodka (3 cl) i sodavand med sukker, 1 glas, 150 ml, 15 gram kulhydrat = 1 genstand.
  • Jägermeister, 2 cl, 3 gram kulhydrat = ½ genstand.
  • Små sure 16,4 %, 4 cl, 16 gram kulhydrat = ½ genstand.
  • Små blå, gule 16,4 %, 4 cl, 10 gram kulhydrat, ½ genstand.  

Alkohol sænker blodsukkeret, og derfor er det nødvendigt at bruge sukkerholdige drikke, når du selv blander drinks.

Alkohol sænker blodsukkeret, i den tid det tager leveren at nedbryde alkoholen. Fx hvis du vejer 70 kg, tager det 2 timer at nedbryde alkoholen i 1 genstand.

Kontakt

Børne- og Ungeafdelingen

Sygehusvej 24

6000 Kolding

76 36 33 12


pinfoSLB-655458838-137 105455   |   26.06.2026

APPFWU01V