Vi hjælper dig i gang

Hjælp til rygestop

Velkommen til vores patientinformation, der guider dig gennem fordelene ved rygestop og støttemuligheder til et røgfrit liv.

Risikoen ved fortsat rygning

Rygestop er afgørende for dine lunger og dit generelle helbred, og det kan endda mindske risikoen for komplikationer i forbindelse med undersøgelser. Tobaksrøg indeholder en hel masse giftstoffer, der kan forsnævre dine lunger og gør vejrtrækningen sværere.

Rygestop

Hvordan påvirker rygestop din krop her og nu?

Når du stopper med at ryge, får din krop det bedre her og nu.

• 20 minutter: Blodtryk og puls bliver normal, og blodcirkulationen bliver øget.
• 8 timer: Niveauet af kulilte i blodet falder, og kondien bliver bedre.
• 24 timer: Risikoen for akutte hjertetilfælde og luftvejstilstande bliver mindre.
• 48 timer: Kulilten fra tobaksrøgen er helt væk.
• 2-3 dage: Du oplever mindre slim i halsen og mindre vejrtrækningsbesvær.
• 5-7 dage: Du får mere energi, forbedret lugte- og smagssans, friskere ånde og renere tænder.
• 2-3 uger: Nikotinabstinenser er væk, og du kan gå flere timer uden at tænke på rygning.

Hvad er de langsigtede fordele ved rygestop?

Der er mange fordele ved at stoppe med at ryge. Ved at afbryde tilførslen af giftstoffer til lungerne kan du opleve:

• nedsat risiko for lungesygdom
• nedsat risiko for forværring af eksisterende lungesygdom
• nedsat risiko for hjertekar lidelser og kræftsygdom
• forbedring af livskvalitet og humør.

Hvordan mindsker rygestop risikoen for komplikationer?

Rygning forværrer risikoen for komplikationer under undersøgelser og bedøvelser samt øger risikoen for infektion i sår. Rygestop gør ikke kun din generelle sundhed bedre, det gør også medicinske procedurer mere sikre og effektive.

Behandling mens du er indlagt

Afhængig af din nikotinafhængighed, kan du få:

• nikotinplaster
• nikotintabletter eller mundspray ved rygetrang.

Det er gratis, mens du er indlagt. Du får medicin med hjem til cirka en uge, indtil du og din rygestop rådgiver fra kommunen har lavet en plan.

Støtte til rygestop

Uanset om det er dit første forsøg eller det seneste af mange, er støtte vigtig. Personalet her hos os vil gerne hjælpe, og du kan også finde støtte hos din læge, i kommunen, på apoteket, via Stoplinien (tlf. 80 31 31 31) eller gennem appen e-Kvit.

Vi kan også henvise dig til yderligere støttetilbud. Hvis du ønsker det, sender vi en henvisning til kommunen, hvor du bliver kontaktet inden for en uge ef ter hjemkomst. Sammen med din rygestoprådgiver vil I lægge en plan for at nå dit mål om rygestop.

Tag det første skridt mod et bedre helbred - stop med at ryge.

Kontakt Medicinsk Afdeling Medicinsk Sengeafsnit Beriderbakken 4 7100 Vejle 79 40 64 27 79 40 63 81

pinfoSLB-761011106-312 179033   |   08.07.2026