Selvundersøgelse af brystet

Information til patienter

Når du undersøger dine bryster regelmæssigt, lærer du, hvordan de føles. Det gør det lettere for dig at opdage eventuelle forandringer så tidligt som muligt.

Kend dine bryster

Det er en god ide at gøre selvundersøgelse til en månedlig rutine. Brystkræft ses sjældent hos helt unge kvinder, men det er en fordel at lære sine bryster at kende, mens man er ung. Brysterne ændrer sig også med alderen.

Mange kvinder har ændringer i brysterne i løbet af deres cyklus, især lige før og efter menstruation, hvor man skal lade være med at undersøge sig selv. Ømhed i brysterne, uden at du mærker forandringer eller hudrødme, er helt normalt.

Vælg tidspunkt

Det bedste tidspunkt for selvundersøgelse er 7. eller 8. dagen efter din menstruations begyndelse. På dette tidspunkt er dine bryster blødest og derfor nemmest for dig at mærke igennem.

Vær lidt tålmodig, mens du lærer at undersøge dig selv. Det tager lidt tid at blive god til det. Du vil opdage, at dine fingre lærer strukturen i dine bryster at kende, og det bliver nemmere, når du har gjort det nogle gange.

Efter overgangsalderen, eller hvis du har fået fjernet livmoderen eller æggestokkene, har du ikke menstruation og kan derfor i stedet vælge en fast dato, fx den første i hver måned.

Sådan gør du

Stil dig først med bar overkrop foran spejlet. Kig grundigt på dine bryster og deres størrelse og form. Læg mærke til hudens udseende, og om der er sår, eksem eller indtrækninger. Læg også mærke til brystvorterne. Se efter, om der er nogle ændringer i forhold til det, du plejer at se.

Læg dig ned

Når du skal mærke brysterne igennem, er det en fordel at ligge ned. Undersøg begge bryster omhyggeligt.

Læg dig på ryggen med den ene arm op over hove det. Brug en flad højre hånd til at undersøge venstre bryst med. Du kan inddele dit bryst i 4 felter og tage ét felt ad gangen. Læg højre hånd på venstre bryst og lad fingrene glide udefra ind mod brystvorten. Du lægger mærke til, at brystet består af både knudrede og bløde dele.

Mens du undersøger dit bryst, sammenligner du med det, du mærkede ved sidste selvundersøgelse og overvejer, om der er ændringer siden sidst.

Til sidst føler du i armhulen efter ændringer. Det, du mærker, er helt specielt for dig og ikke nødvendigvis ens i højre og venstre side.

Du undersøger det højre bryst og armhule på samme måde. Finder du noget, som er anderledes end tidligere, bør du gå til din læge for yderligere undersøgelse.

Gå til lægen

Hvis du oplever nogle af følgende forandringer, skal du altid gå til tjek hos din læge:

• Hvis du mærker en knude eller forandringer i brystet eller armhulen.
• Hvis der kommer blodig eller vandklar væske fra brystet, uden at du trykker på brystvorten.
• Hvis du opdager ændringer på brysterne el ler brystvorterne.

Kontakt Røntgen og Scanning Beriderbakken 4 7100 Vejle Mammografiafsnittet 79 40 69 20

pinfoSLB-1173572183-8 153585|19.03.2026