Hjemme igen efter operation af korsbånd (BTB, Semi-T og Quadriceps)

Du er blevet opereret i knæet og har fået et nyt korsbånd. Her kan du læse, hvad du skal være særligt opmærksom på derhjemme i tiden efter operationen. Det har betydning for, hvor godt du kommer dig.

Ubehag og smerter

Det er normalt at opleve ubehag og smerter efter operationen, men der er nogle symptomer, du skal reagere på.

Reager på symptomer

Det er vigtigt, at du holder øje med, hvordan dit sår heler, når du er kommet hjem. Du skal reagere, hvis du får et eller flere af disse symptomer:

• Feber
• Rødme, varme eller hævelse ved såret
• Såret væsker
• Stærke smerter.

Hvis du oplever symptomer, skal du ringe til os på 79 40 57 43.

Tag smertestillende, hvis du har ondt

Det er normalt at have ondt efter operationen, men det er individuelt, hvor stærke smerter man har. Når blokaden stopper med at virke efter 10-20 timer, får du flere smerter.

De første 3 dage anbefaler vi, at du fast tager paracetamol (fx Panodil, Pinex eller Pamol) og ibuprofen (fx Ipren eller Ibumetin), hvis du tåler det. Herefter kan du tage smertestillende efter behov.

Vi anbefaler også, at du tager smertestillende 1 time før, at du laver genoptræningsøvelser.

Brug ispose mod hævelse og smerter
Du kan lægge en ispose på knæet hver 2. time i 10- 20 minutter, hvis du hæver eller har smerter.

Kontakt os, hvis du har svært ved at dække dine smerter

Hvis du oplever, at du ikke kan dække dine smerter med smertestillende medicin, kan du kontakte os for at høre, om vi kan tilbyde dig endnu en nerveblokade eller anden smertestillende medicin.

Du kan kontakte os på 79 40 57 43 for at høre nærmere og aftale det praktiske.

Hold maven i gang

Hvis du bliver forstoppet, kan du købe medicin mod forstoppelse uden recept.

Pleje og hygiejne

Det er vigtigt, at du følger vores anvisninger for at undgå komplikationer.

Tjek forbindingen det første døgn
Blod og væske fra sårene kan trænge igennem forbindingen. Hvis det sker i løbet af det første døgn efter operationen, skal du ringe til os. Det er vigtigt, at forbindingen bliver skiftet sterilt.

Efter 1 døgn skal du selv fjerne elastikforbindingen. Vi anbefaler, at du beholder silikone-/skum-plastrene på i 7 dage. Hvis du kan se, at 75 % af plasteret eller mere er farvet af væske eller blod, skal du skifte det med et af de plastre, du har fået udleveret. Du kan eventuelt købe flere på apoteket. Brug plastre, så længe sårene væsker.

Tag gerne brusebad

Du må gerne tage brusebad med plastrene på 1 døgn efter operationen. 7 døgn efter operationen må du tage brusebad uden plastre, hvis sårene er tørre. Du må først tage karbad, bade i havet eller gå i svømmehal, når sårene er fuldt ophelet – typisk 3 dage efter, at trådene er fjernet.

Beskyt arret

For at dit ar bliver så pænt som muligt, anbefaler vi, at du beskytter det mod direkte sol det første år efter operationen. Brug solcreme med høj faktor (50+), eller beskyt arret med tøj og englehudsplaster. Du kan købe englehudsplaster på apoteket.

Bevægelse og hvile

For at få det bedste resultat af din operation er det vigtigt, at du bevæger dig så meget som muligt – dog uden at belaste benet så meget, at du får flere smerter og mere hævelse. De første dage har du behov for en del hvile. Herefter skal du gradvist bevæge dig mere.

Brug krykker
I de første 2 uger efter operationen kan du bruge krykker, når du går og står, afhængigt af smerter. Du må allerede gå på benet og støtte fuldt ud fra første dag, medmindre du får andet at vide. Du skal dog undgå at overbelaste knæet i de første 2 uger. Krykkerne skal sikre, at du går korrekt, så du skal stadig støtte på benet, selvom du bruger krykker.

Forebyg arvæv og hævelse

Dit ben skal være strakt, når du ligger eller sidder for at modvirke arvæv. Samtidig skal du flere gange dagligt hvile med benet over hjertehøjde for at modvirke hævelse.

Lav øvelser, der forebygger blodpropper

Du skal vippe med foden flere gange hver dag (venepumpeøvelser), da det er med til at forebygge blodpropper.

Vent med at dyrke sport

Du må gradvist genoptage forskellige slags sport og aktiviteter efter operationen:

• 2 uger: cykle på motionscykel – også gerne før, hvis du kan
• 4-8 uger: køre på almindelig cykel (typisk muligt efter 6 uger)
• 3-4 måneder: løbetræne på fladt og jævnt underlag og brystsvømme.
• 4-5 måneder: styrketræne tungt
• 4 måneder: løbe i naturen (ujævnt underlag)
• 9 måneder: opstart på delelementer i træning og gradvis deltagelse i træning
• 12 måneder: deltagelse i kamp/konkurrence efter en ”return to sport”-test samt fuld deltagelse i træning i en måned inden.

Bilkørsel

Du må ikke køre bil i 2-4 uger efter operationen. Du må først køre bil igen, når du har fuld kontrol over dit ben og føler dig i stand til at køre forsvarligt.

Det videre forløb

Du har opfølgende aftaler, som er vigtige for, at vi kan følge dig og sikre dig det bedste resultat. Skriv gerne eventuelle spørgsmål ned på forhånd, så du er forberedt.

Kontrol

Sådan ser forløbet for dine kontroller ud:

• Efter 3 måneder kommer du til kontrol hos en fysioterapeut eller lægen, der har opereret dig. Vi tager også et røntgenbillede af dit knæ.
• Efter 1 år skal du tale med lægen, der har opereret dig.

Vi sender dig en indkaldelse til dine aftaler.

Genoptræning

Du skal genoptræne hos en fysioterapeut i din kommune, hvis du ønsker det. Vi giver dig en henvisning. Hvis du ikke har hørt fra kommunen inden for 5 hverdage, skal du selv kontakte kommunen.

Vi anbefaler, at du laver bøje-/strække-bevægelser med dit knæ umiddelbart efter operationen, og indtil du ses ved fysioterapeuten.

Bestil tid til at få fjernet tråde eller klips

Du skal have fjernet klips eller tråde hos din egen læge 12-14 dage efter operationen. Du skal selv bestille en tid.

Kontakt Ortopædkirurgisk Afdeling Beriderbakken 4 7100 Vejle Ortopædkirurgisk Dagafsnit 79 40 57 43

pinfoSLB-1412858612-145 102359   |   18.08.2026